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把美味营养卷起来的做法,不炒不凉拌

发布时间:2019-12-05 17:03编辑:美食视频浏览(76)

    图片 1

    • 图片 21准备好需要的食材。
    • 图片 32胡萝卜削皮,葱洗净沥干水分,用刀把胡萝卜和葱切好。
    • 图片 43在大碗内倒入面粉,清水分4~5次慢慢加入,一边加水一边搅拌,呈顺滑均匀的面糊。
    • 图片 54接着加入两个鸡蛋。
    • 图片 65用筷子搅打均匀,使鸡蛋和面糊融合在一起。
    • 图片 76加入切好的胡萝卜粒和葱花。
    • 图片 87加入一小匙盐。
    • 图片 98继续加入一小匙鸡精。
    • 图片 109继续用筷子搅拌均匀。
    • 图片 1110开火,中火烧热。
    • 图片 1211往不粘炒锅内加入少许食用油。
    • 图片 1312往锅内倒入两勺面糊,端起锅晃动一圈,让面糊均匀流动成圆形状,煎2分钟至面糊凝固,底面金黄。
    • 图片 1413翻面再煎2分钟,如果不够金黄就继续煎煎,若担心焦了就勤翻面。
    • 图片 1514煎好的饼,叠好即可装盘食用。
    • 图片 1615趁热吃,口感好。
    • 图片 1716这个量可以煎8块左右的饼。
    • 图片 1817来享受美好的早晨时光吧。
    • 图片 1918简单易做,喜欢吃煎饼的快来试试吧。

    准备食材:

    • 甜味口味
    • 煎工艺
    • 半小时耗时
    • 简单难度

    图片 20

    食材明细

    • 咸香口味
    • 煎工艺
    • 十分钟耗时
    • 普通难度

    3.搅拌好以后,醒发10分钟,让它没有面粉颗粒,平底锅加热,加入食用油,刷均匀,舀入一勺调好的面糊,涂均匀,开小火烙制。

    蛋酥卷的做法步骤

    • 面粉17g
    • 鸡蛋2个
    • 清水390g
    • 胡萝卜25g
    • 葱花20g
    • 1小匙
    • 鸡精1小匙

    本文由秀厨娘原创,欢迎关注,带你一起长知识。文中图片版权归秀厨娘所有,盗图必究。

    主料

    图片 21

    1张图片

    5张图片

    2.搅拌均匀以后,加入面粉,打入两颗鸡蛋,加入适量的水,搅拌均匀,搅拌至没有面粉颗粒,搅拌成糊状就可以。

    主料

    辅料

    图片 22

    “康莱 把美味和营养卷起来 这个广告我印象深刻 我也超喜欢吃 !由于常年居住海外 想吃没有只能动手自己做!”

    图片 23

    首先把角瓜擦成丝,放入切好的葱花,加入适量的盐,搅拌均匀。

    • 低筋面粉50克
    • 食用油100克
    • 鸡蛋3个
    • 白糖60克
    • 芝麻10克

    胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤

    图片 24

    • 图片 251准备好材料
    • 图片 262把鸡蛋打入搅拌机打散
    • 图片 273分3次加入砂糖打均匀
    • 图片 284分3次加入食用油打匀
    • 图片 295加入黑芝麻
    • 图片 306加入过筛后的面粉搅拌均匀
    • 图片 317用勺子舀一勺放入预热好的平底锅内 薄薄一层
    • 图片 328两面煎金黄色 用筷子卷起即可 (如果一次吃不完 一定要放进保鲜盒内 保持酥脆)

    小窍门1、摊煎饼最重要的是搅面糊,面糊要均匀细腻不结块可流动,摊出来的煎饼就会光滑软和,没有小疙瘩。
    2、面糊调成可流动状,通过转动锅子就可以轻松流动,这样摊出来的煎饼就会又薄又软。
    3、稀稠根据自己的情况,喜欢吃薄的可以稀一点,喜欢吃厚的可以稠一点,食谱中的水量供参考,可自行调整。
    4、必须要等一面和锅离开,才能翻面,否则煎饼会烂掉不成形了。

    西葫芦,鸡蛋,面粉,葱,盐,食用油。

    “胡萝卜鸡蛋煎饼,美味营养,简单易学,无需太多技巧,煎饼不仅可以添加胡萝卜,也可以加韭菜或西葫芦等等食材,用上新入手的九阳轻奢炒锅试试,据说轻奢π锅,蓝宝石不粘涂层,非常省油,受热均匀,导热快,煎一煎,分分钟就可以搞定一份中式营养早餐,搭配上一份青菜、水果或一碗粥,好好享受美好的早餐时光吧!”

    西葫芦是我们常吃的一种蔬菜,一般我们都喜欢炒着吃,打两个鸡蛋和西葫芦一起炒,吃起来特别的美味,营养还特别的丰富,今天厨娘给大家分享另一种简单美味的做法,不用炒,不凉拌,简单一做,全家都夸好吃,喜欢的朋友一定要试试!记得关注+转发收藏+评论!谢谢大家!

    • 食用油少许

    4.两面全部烙至金黄以后,就可以出锅了。

    食材明细

    具体做法步骤如下:

    5.这样一份营养美味的西葫芦鸡蛋饼就做好啦!早上上班时间赶,可以用这个方法做早餐给老公和孩子吃,既简单又营养,还非常的好吃!喜欢的朋友一定要试试!

    煎的时候要用小火慢煎,煎至两面金黄即可出锅。

    西葫芦选比较鲜嫩的,擦成丝就可以。

    图片 33

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